하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 허정원 입니다.

우선 수면시간 자체가 줄어들었고 잠들기가 힘든 상태라면 입면이 힘든 불면증이라고 볼 수 있습니다.

그리고 시기적으로도 한 달 정도 된 불면증이라면 만성불면증이라고 할 수 있는데요.

급성 불면증의 경우에는 충분한 휴식 등으로 정상 수면으로 돌아올 수 있는 가능성이 높지만 만성적인 불면증 상태로 들어갔다면 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

당장 못 자는 걸 어떻게 해서든 재워야겠다면 수면제와 같은 약을 필요로 하게 될텐데요.
수면제 처방을 받기 위해서는
가정의학과나 내과 병원 혹은 신경정신과를 방문하시면 되구요
수면제만 처방해주거나 신경안정제 혹은 수면에 도움이 되는 항우울제를 처방해주실 겁니다.

하지만 수면제 등의 약재는 중독성이나 의존성 혹은 내성에 대한 부담감이 있기 때문에 장기간 복용하는 건 최대한 자제하시는 것이 좋습니다.

단순히 잠을 못 자니까 잠을 자게 해야지 하는 마음이 아니라 왜 잠을 못 자는지 그 이유를 알고 그걸 바로 잡아서 보다 건강하게 불면증을 치료하시려면 한의원을 방문하셔서 전문적인 불면증 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

불면증도 결국 내 몸이 힘들어서 나타나는 하나의 증상일텐데 그 불편함을 바로 잡아주는 것이 보다 자연스럽게 수면을 유도할 수 있다고 볼 수 있습니다.

당장 급한 불을 끄기 위해서 수면제를 복용하시더라도 한의학적 치료를 통해서 몸을 바로 잡는 치료도 꼭 같이 해 주시는 것이 좋겠습니다.

저희 한의원 홈페이지입니다. 한 번 보시고 불면증 관련 정보나 내용 한 번 살펴보시면 도움이 되실 겁니다.
자미원 한의원 http://www.zamione.com

감사합니다.