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Re : 키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
표준체중
167-100 * 0.9 = 60.3 kg +-10%( 약 54~64 kg 입니다)
하지만 이건 그냥 숫자일 뿐 큰 의미는 없습니다.
더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 54라고 하더라도 지방이 많으면 비만이 된답니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
규칙적인 운동과 건강한 식습관으로만 건강을 지킬 수 있습니다.
표준체중
167-100 * 0.9 = 60.3 kg +-10%( 약 54~64 kg 입니다)
하지만 이건 그냥 숫자일 뿐 큰 의미는 없습니다.
더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 54라고 하더라도 지방이 많으면 비만이 된답니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
규칙적인 운동과 건강한 식습관으로만 건강을 지킬 수 있습니다.
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Re : 키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
송미현 영양사
서울365mc병원 (현재퇴사)
하이닥 스코어: 5
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
키 167cm의 건강한 성인남성의 건강체중은 약 61kg입니다.
그러나 위아래로 10% 범위는 정상범위에 속하므로 현재 체중에서 어느정도 변화까지는 걱정하지 않으셔도 좋습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
키 167cm의 건강한 성인남성의 건강체중은 약 61kg입니다.
그러나 위아래로 10% 범위는 정상범위에 속하므로 현재 체중에서 어느정도 변화까지는 걱정하지 않으셔도 좋습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.