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슬개골 연골연화증
2018.10.01
한 한달 전부터 무릎에서 소리나고, 계단 오르내리거나 뛸때 딛지못할정도로 무릎이 아파서 웬만하면 무릎 많이 움직이는걸 자제 했거든요. 그러다 오늘 슬개골 연골연화증 진단을 받았는데요. 약처방해주시고 찜질하고 물리치료 받으라고 하셨는데.. 연골연화증이 완치는 없고 약해진 연골을 잡아 줄수있게끔 대퇴사두근 운동을 하라고 그러던데, 지금 해줘도 될까요? 아니면 약(아침저녁 ,4일치) 다 먹고 운동을 시작하는게 좋을까요? 한창일해야 할 나이이고.. 경쟁하는 운동 말고 건강생각해서 하는 운동은 좋아하거든요.. 허리도 않좋은데 다리까지 벌써 고장나는거 아닌가 걱정되네요 ..ㅜ
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Re : 슬개골 연골연화증
정운경 운동전문가
운동전문가
하이닥 스코어: 58
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
질문 주신 슬개골 연골연화증은 슬개골 아래 있는 연골이 여러가지 원인으로 인해서 부종이나 내부적인 손상이 일어나는 것으로 통증이 일어나는 범위내에서는 무릎에 무게가 심하게 부하되지 않도록 해주시고, 누워서 할 수 있는 운동을 먼저 해주시면 통증 없이 하실 수 있습니다.
특히 둔부(엉덩이)의 전체적인 균형 및 강화 그리고 말씀주신 대퇴사두근의 운동이 필요하며, 스트레칭도 필요합니다.
짝다리나 다리를 꼬거나 하는 불균형적인 행위를 자제해 주시고, 많이 걷거나 운동을 하신 후에는 순환을 위한 반신욕이나 혹은 찜질등으로 무릎에 피로함을 회복시켜주시기 바랍니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다.
정운경 드림
질문 주신 슬개골 연골연화증은 슬개골 아래 있는 연골이 여러가지 원인으로 인해서 부종이나 내부적인 손상이 일어나는 것으로 통증이 일어나는 범위내에서는 무릎에 무게가 심하게 부하되지 않도록 해주시고, 누워서 할 수 있는 운동을 먼저 해주시면 통증 없이 하실 수 있습니다.
특히 둔부(엉덩이)의 전체적인 균형 및 강화 그리고 말씀주신 대퇴사두근의 운동이 필요하며, 스트레칭도 필요합니다.
짝다리나 다리를 꼬거나 하는 불균형적인 행위를 자제해 주시고, 많이 걷거나 운동을 하신 후에는 순환을 위한 반신욕이나 혹은 찜질등으로 무릎에 피로함을 회복시켜주시기 바랍니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다.
정운경 드림
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Re : 슬개골 연골연화증
이기석 전문의
서울석병원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요. 하이닥 상담의 이기석 입니다.
연골연화증 관련하여 영상으로 답변드립니다.
감사합니다.
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Re : 슬개골 연골연화증
김종민 전문의
서울바른정형외과의원
하이닥 스코어: 7
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김종민 입니다.
연골연화증은 진단 및 치료가 애매한 질환입니다. 슬개골 관절면의 연골에 생기는 질환으로 보통 슬개골 압박 검사 등을 통해서 임상적으로 테스트를 해보게 되고 관절경 수술이 필요한 다른 질환이 동반시에는 관절경으로 수술 하며 확인을 해볼 수 있겠습니다. 일단 기존에 진단 받으신대로 대퇴사두근 등의 무릎 주변의 근육을 강화시키는것이 슬개골 연골연화증의 부담을 줄여주는데 도움이 됩니다. 현재 약은 진통소염제로 추정되므로 약 복용의 유무보다는 무릎 주변의 근육 강화 운동을 서서히 강도를 올려가면서 해보시길 권해드립니다.
감사합니다.
연골연화증은 진단 및 치료가 애매한 질환입니다. 슬개골 관절면의 연골에 생기는 질환으로 보통 슬개골 압박 검사 등을 통해서 임상적으로 테스트를 해보게 되고 관절경 수술이 필요한 다른 질환이 동반시에는 관절경으로 수술 하며 확인을 해볼 수 있겠습니다. 일단 기존에 진단 받으신대로 대퇴사두근 등의 무릎 주변의 근육을 강화시키는것이 슬개골 연골연화증의 부담을 줄여주는데 도움이 됩니다. 현재 약은 진통소염제로 추정되므로 약 복용의 유무보다는 무릎 주변의 근육 강화 운동을 서서히 강도를 올려가면서 해보시길 권해드립니다.
감사합니다.