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물을 많이 마시면 안 좋나요
2018.10.10
제가 물을 마시면 속이 메스껍다고 해야되나 울렁거린다고 해야되나 아무튼 좋지 않습니다. 다른 음식을 많이 먹은 것도 아니고요.
짐작가는 바로는 제가 물을 많이 마셔서요 하루에 5리터 이상 마시는 것 같고(우유 음료수 과일 제외)한끼 식사 30분에 2리터는 그냥 마시거든요 물을 많이 먹어서 그런건지 ... 메스꺼움과 두통도 좀 있는 것 같구요 근데 저는 목이 마르고 건조하고 마시고 싶어서 마시는 거거든요 3-400밀리리터를 원샷하기도 하고요.. 화장실도 당연히 자주 갑니다
짐작가는 바로는 제가 물을 많이 마셔서요 하루에 5리터 이상 마시는 것 같고(우유 음료수 과일 제외)한끼 식사 30분에 2리터는 그냥 마시거든요 물을 많이 먹어서 그런건지 ... 메스꺼움과 두통도 좀 있는 것 같구요 근데 저는 목이 마르고 건조하고 마시고 싶어서 마시는 거거든요 3-400밀리리터를 원샷하기도 하고요.. 화장실도 당연히 자주 갑니다
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Re : 물을 많이 마시면 안 좋나요
![윤홍일]()
윤홍일
윤홍일
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 윤홍일 입니다.
우선 자기 체중에 0.03을 곱한 양을 드시는 것이 좋은데 그렇다면 약 2리터. 더운 여름 수분 손실이 많고 가을에 피부건조 막기 위해 조금 더 드실수 있으나 좀 많기는 합니다. 그런데 물이 많이 먹히는 것은 소화가 잘 안되면서 위에 열이 있거나 스트레스로 심장에 열이 많아도 그렇습니다. 위가 약하면 물을 많이 먹으면 구역감 부종 두통 등이 올수 잇습니다. 또하나 설트랄린 등 항우울제 부작용으로 구역 두통도 옵니다.
주치의와 상의하시고 수분 섭취는 줄이세요.
우선 자기 체중에 0.03을 곱한 양을 드시는 것이 좋은데 그렇다면 약 2리터. 더운 여름 수분 손실이 많고 가을에 피부건조 막기 위해 조금 더 드실수 있으나 좀 많기는 합니다. 그런데 물이 많이 먹히는 것은 소화가 잘 안되면서 위에 열이 있거나 스트레스로 심장에 열이 많아도 그렇습니다. 위가 약하면 물을 많이 먹으면 구역감 부종 두통 등이 올수 잇습니다. 또하나 설트랄린 등 항우울제 부작용으로 구역 두통도 옵니다.
주치의와 상의하시고 수분 섭취는 줄이세요.
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Re : 물을 많이 마시면 안 좋나요
김소연 전문의
휴병원
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안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.
물을 너무 많이 드셔서 그러실수도 있겠네요.적은양을 자주드시는건 괜찮으나 지금보단 조금줄이는게 좋겠습니다. 너무드셔서 역류가 생긴것 같습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
물을 너무 많이 드셔서 그러실수도 있겠네요.적은양을 자주드시는건 괜찮으나 지금보단 조금줄이는게 좋겠습니다. 너무드셔서 역류가 생긴것 같습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.