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승모탈출증 환자 운동방법
2018.11.21
51세기혼 남성입니다. 18년전, 승모탈출증(약간) 진단을 받았습니다.
위의 환자의 경우 운동을 꾸중히 하는것이 도움이 된다고 하는데..
어떤 운동을? 어떤게 하는것이 좋을지요? 혹시 운동시 주의할점은있는지요?
고견감사합니다.
위의 환자의 경우 운동을 꾸중히 하는것이 도움이 된다고 하는데..
어떤 운동을? 어떤게 하는것이 좋을지요? 혹시 운동시 주의할점은있는지요?
고견감사합니다.
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Re : 승모탈출증 환자 운동방법
변태희 운동전문가
마이밸런스프라이빗짐
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 변태희 입니다.
승모판탈출증을 18년전에 받았으면 , 다시 병원을 방문하셔서 운동 가능여부를 받기를 바랍니다.
그리고 운동이 가능하다는 소견을 들면 그때가서 운동하는걸 추천합니다.
현재 녹내장도 있는 상태이기때문에 누워서 하는 압이 올라가는 동작과 심한 근력트레이닝을 피해주시고, 맨몸운동+ 스트레칭+ 심폐운동 으로 체력을 늘려주시고 점진적으로 늘리는걸 추천합니다.
감사합니다.
승모판탈출증을 18년전에 받았으면 , 다시 병원을 방문하셔서 운동 가능여부를 받기를 바랍니다.
그리고 운동이 가능하다는 소견을 들면 그때가서 운동하는걸 추천합니다.
현재 녹내장도 있는 상태이기때문에 누워서 하는 압이 올라가는 동작과 심한 근력트레이닝을 피해주시고, 맨몸운동+ 스트레칭+ 심폐운동 으로 체력을 늘려주시고 점진적으로 늘리는걸 추천합니다.
감사합니다.