하이닥

안녕하세요 하이닥 상담의 김영록입니다.

스트레스는 만병의 근원입니다. 호르몬 체계를 교란하고 면역력도 저하시키며 정신건강상으로도 좋지 않아 우울증이라거나 무기력증 등에 빠지기 쉽습니다.

현재 스트레스를 많이 받고 계신것 같아서 안타깝네요. 스트레스를 효과적으로 회피할 수 있다면 제일 좋겠지만 피할 수 없는 스트레스를 받고 계시다면 건강한 방법으로 스트레스를 해소하는 것을 추천드립니다.

좋은 방법으로는 믿을 수 있는 사람과 대화하기, 운동하기, 취미활동, 여행, 휴식 등이 있으며 일상 생활 속에서도 충분한 수분과 영양 섭취를 하시고 7~8시간 정도 규칙적인 수면을 하시는 것이 중요합니다.

안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.

과도한 스트레스는 피부에도 좋지 않고, 말씀하신것처럼 전체적인 신체에 좋지 않은 영향을 많이 미치게 됩니다.
생명이 단축된다고 장담할 수 없으나, 상관관계가 있을 수 있습니다.
과도한 스트레스는 피하시도록 권유합니다.

감사합니다. 

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.

과도한 스트레스 많이 안받으셔야 합니다.
힘내세요.

감사합니다.