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종합비타민제 or 영양제 추천부탁드립니다.
2018.12.14
안녕하세요.
엄마 종합비타민제로 아래의 비타민제 중에 구매를 하려고 합니다.
50대 중반이시고 갱년기는 지났습니다. 현재 따로 복용중인 약이나 영양제는 없습니다.
50대 중반의 여성이 드시기에 어떻게 구매 및 복용하는게 좋을지 추천 부탁드립니다.ㅠㅠ
- 센트룸 실버 포 우먼
- 고려은단 비타민 D 츄어블
- 스피루리나
- 솔가 오메가3 트리플강화
혹시 위의 영양제 외에 복용하기 좋은게 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
엄마 종합비타민제로 아래의 비타민제 중에 구매를 하려고 합니다.
50대 중반이시고 갱년기는 지났습니다. 현재 따로 복용중인 약이나 영양제는 없습니다.
50대 중반의 여성이 드시기에 어떻게 구매 및 복용하는게 좋을지 추천 부탁드립니다.ㅠㅠ
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혹시 위의 영양제 외에 복용하기 좋은게 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
answer
Re : 종합비타민제 or 영양제 추천부탁드립니다.
강혜진 영양사
주식회사 더좋은
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.
기본 영양제는 종합비타민+오메가3+칼슘&마그네슘 영양제 3가지를 기본으로 챙겨주시면 좋습니다.
위장이 약하신 편이라면 함량좋은 스피루리나 섭취시 종합비타민을 대체할 수 있습니다.
대상포진시 비타민B군을 50mg 고함량으로 복용시 회복에 도움이 됩니다.
면역력이 떨어지면 대상포진등이 다시 나타나실 수 있으니 셀레늄, 아연, 코큐텐, 초유(락토페린), 비타민D, 프로바이오틱스 등이 면역에 도움이 됩니다.
참고하시어 건강에 도움 되시길 바랍니다^^
기본 영양제는 종합비타민+오메가3+칼슘&마그네슘 영양제 3가지를 기본으로 챙겨주시면 좋습니다.
위장이 약하신 편이라면 함량좋은 스피루리나 섭취시 종합비타민을 대체할 수 있습니다.
대상포진시 비타민B군을 50mg 고함량으로 복용시 회복에 도움이 됩니다.
면역력이 떨어지면 대상포진등이 다시 나타나실 수 있으니 셀레늄, 아연, 코큐텐, 초유(락토페린), 비타민D, 프로바이오틱스 등이 면역에 도움이 됩니다.
참고하시어 건강에 도움 되시길 바랍니다^^