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엎드려 누워 자면 건강에 좋다는 게 사실인가요?
2019.01.30
배를 바닥에 대고 누워서 자면 건강에 무지 좋다는 게 사실인가요?
아니면 어떻게 자든 상관이 없나요?
아니면 어떻게 자든 상관이 없나요?
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Re : 엎드려 누워 자면 건강에 좋다는 게 사실인가요?
엄문용 전문의
은평탑내과의원
하이닥 스코어: 233
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안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 엄문용 입니다.
오히려 심장이 눌려서 혈류의 흐름에 영향이 있어 안좋을 수 있습니다.
옆으로 누워도 위장관의 구조상 역류가 될 수 있어 증상을 유발하는 경우가 있습니다.
왠만하면 똑바로 누워서 주무시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
오히려 심장이 눌려서 혈류의 흐름에 영향이 있어 안좋을 수 있습니다.
옆으로 누워도 위장관의 구조상 역류가 될 수 있어 증상을 유발하는 경우가 있습니다.
왠만하면 똑바로 누워서 주무시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
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Re : 엎드려 누워 자면 건강에 좋다는 게 사실인가요?
손원진 한의사
제중한의원 김해
하이닥 스코어: 283
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
배를 바닥에 대고 누워서 자면 건강에 무지 좋다는 것은 거짓입니다.
바로 누워서 자는 것이 건강에 가장 좋습니다.
등, 뒷목, 허리 등.. 몸이 균형이 잘 맞지 않거나, 뭉쳐 있으면 바로 누워 자는 것이 무엇인가 불편해서 뒤척이게 됩니다.
옆으로 누워자는 것도 권장할 만하나...
바로 누워 자는 것이 도통 불편하다면... 한의원을 찾아.. 허리 뒷목등의 풀어주는침 부항 치료 받아보세요.
감사합니다.
배를 바닥에 대고 누워서 자면 건강에 무지 좋다는 것은 거짓입니다.
바로 누워서 자는 것이 건강에 가장 좋습니다.
등, 뒷목, 허리 등.. 몸이 균형이 잘 맞지 않거나, 뭉쳐 있으면 바로 누워 자는 것이 무엇인가 불편해서 뒤척이게 됩니다.
옆으로 누워자는 것도 권장할 만하나...
바로 누워 자는 것이 도통 불편하다면... 한의원을 찾아.. 허리 뒷목등의 풀어주는침 부항 치료 받아보세요.
감사합니다.
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Re : 엎드려 누워 자면 건강에 좋다는 게 사실인가요?
이석영 전문의
제우스남성의원
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 비뇨의학과 상담의 이석영 입니다.
수면은 자신에게 가장 편한 자세로 자는게 좋습니다. 특정 질환이 있다면 특정 포지션을 취하는게 좋을수도 있지만 대부분 그런것은 없고 또 자다가 자신이 가장 편한 자세로 눕게 됩니다.
감사합니다.
수면은 자신에게 가장 편한 자세로 자는게 좋습니다. 특정 질환이 있다면 특정 포지션을 취하는게 좋을수도 있지만 대부분 그런것은 없고 또 자다가 자신이 가장 편한 자세로 눕게 됩니다.
감사합니다.