하이닥

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 안강석 입니다.

다시마에는 식이섬유가 다량포함되어 있어 배설작용을 촉진시키는 작용을 하는 것으로 알려졌습니다.

또한 요오드 함량이 많아 신진대사를 활발하게 해서 세포기능을 활성화시키고 동맥경화 예방으로 콜레스테롤을 낮추는 기질이 있어 고혈압 환자에게도 적극 권하는 힐링식으로 주목받는데요!

단, 다시마가 함유하고 있는 높은 요오드 수치는 건강에 해로 울 수 있어 과다하게 섭취를 권장하지는 않는데요! 피부염, 갑상선 질환을 가지고 있는 사람은 통증과 알레르기를 일으킬 수 있기 때문에 다시마를 먹기 전에 의사와 상담해야 합니다.

질문자 께서는 당일 식이섬유가 많은 다시마를 많이 섭취하여서 그런것으로 생각되며 자꾸 소리가 나거나 복통이 시작된다면 병원에 가보시기를 추천해드리는 바입니다.

감사합니다.