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턱을당기고 목을 뒤로스트레칭 하면
2019.03.01
턱을당기고 목뒤에 힘을 주는식으로 뒷못늘리는? 스트레칭을하고 목에 힘을빼면 목이 다시 제자리로 오잖아요 이때 뒷목늘리려고 힘줬다가 빼는 순간 귀에서 톡!하고 터지는 느낌이랑 소리가나서 한번 더 스트레칭을해봐ㅛ는데 또 귀에서 톡! 거리더라구요 왜그런건가요?
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Re : 턱을당기고 목을 뒤로스트레칭 하면
김의철 운동전문가
생존운동센터
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김의철입니다.
소리가 나면 괜히 무섭기도 하죠 ^^
소기가 나는건 관절이 아니라면 근육, 또는 건 부위가 튕그러지면서 그럴 수 있는데요.
이건 너무 뻣뻣해서 그렇습니다.
자주 본복하여 스트레칭 운동을 해주시면 괘찮아지실겁니다.
너무 걱정마셔요^^
그럼 오늘도 건강한 정보로 행복한 생활 이어가시길 기도하겠습니다.
감사합니다.
소리가 나면 괜히 무섭기도 하죠 ^^
소기가 나는건 관절이 아니라면 근육, 또는 건 부위가 튕그러지면서 그럴 수 있는데요.
이건 너무 뻣뻣해서 그렇습니다.
자주 본복하여 스트레칭 운동을 해주시면 괘찮아지실겁니다.
너무 걱정마셔요^^
그럼 오늘도 건강한 정보로 행복한 생활 이어가시길 기도하겠습니다.
감사합니다.