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밥 한공기 기준으로 먹고나서
2019.03.21
보통 몇시간정도 되면 배가 고파지나요?:
밥 한끼 먹고 12시간 버틸 수 있을까요
아침먹고 점심은 생략하고 저녁 먹으려고 하는데
밥 한끼 먹고 12시간 버틸 수 있을까요
아침먹고 점심은 생략하고 저녁 먹으려고 하는데
answer
Re : 밥 한공기 기준으로 먹고나서
조혜리 영양사
정관보건지소
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
먹는양에 따라 다르지만 끼니별 적정량섭취하면서 하루세끼를 4시간텀 기준으로 섭취하셔야 건강하게 체중감량될뿐만 아니라,위에 부담을 주지않습니다.
도움이 되시기바랍니다,.
감사합니다.
먹는양에 따라 다르지만 끼니별 적정량섭취하면서 하루세끼를 4시간텀 기준으로 섭취하셔야 건강하게 체중감량될뿐만 아니라,위에 부담을 주지않습니다.
도움이 되시기바랍니다,.
감사합니다.