하이닥

일상생활에서 걷거나 할 때는 소리가 나지 않습니다.

그런데 다음과 같은 경우에 허리에서 뚝. 뚝. 하는 소리가 상당히 크게 납니다.

1. 스트레칭 중 한쪽 무릎을 굽히면서 가슴쪽으로 잡아올린 후 다시 내리며 무릎을 피면 소리가 크게 납니다.
왼쪽 무릎으로 할 때는 소리가 안 나는데, 오른쪽 무릎으로 할 때만 뚝 뚝 하고 소리가 납니다.

2. 복부강화운동 중 하나인 레그레이즈를 할 때, 누운 상태에서 하늘로 올린 다리를 다시 내릴 때 소리가 크게 납니다.
두 다리를 들어올릴 때는 아무런 소리가 없는데, 내리는 과정에서 아무리 힘주어 천천히 내려도 허리에서 뚝 소리가 납니다.

일단 허리가 지끈 또는 찌릿거리는 등의 통증은 일절 없이 소리만 크게 납니다. (근처에 있는 사람도 들림)

통증은 없지만 소리가 나고, 또 非대칭적인 걸로 봐서 허리에 문제가 있긴 한 것 같습니다.

제가 수험생이라 대부분의 일과시간을 책상에서 보내는데... 이것이 원인이 아닌가 생각되네요.

인터넷을 검색하면 허리에서 뚝 소리가 나고 아프면 허리디스크다 그러는데 전 아프지는 않아서 뭔지 모르겠습니다.
일상생활에서 계속 소리가 나는 것도 아니구요.

★ 제 증상의 예상되는 원인 / 심각성 / 예방 또는 해결법에 대해 상세히 알려주시면 감사하겠습니다 ★

꼭 부탁드립니다. 감사합니다!!