Question
내측비복근발달
평소 운동량은 적당히 있는편입니다.저는 종아리에 알이 생기지않는편이고 심하게 운동을 하거나 하면 뻐근하고 단단해지는게 다였습니다 주물주물하면 바로 풀리고요
10일전쯤 계단오르기 운동을 한적이있는데 오른쪽종아리 내측 비복근에만 알이 심각하게 볼록 튀어나와 종아리가 짝짝이가 됐습니다. 맥주병으로 이완하니 종아리가 더 넓어진것 같구요.. 스트레칭도계속 하고 주무르고해도 효과가 없습니다 평생 이렇게 살아야하나요? ㅠ.. 어떤 치료 방법이 좋을까요.
원래 제 종아리 사진과 10일전 비복근 발달후 사진입니다.