Question
무릎연골 뼈
1.두달정도 정도전에 자전거랑 부딪혔는데 기지개 필때마다 부들거리는데 통증은 크게없어서 축구를 했거든요 혹시 부들거리는 이유가뭘까요 회복 하려면 방법은요?
2.이건 며칠전에 무릎이 펴진상태에서 수비수 배랑 부딪혔어요 다행이 배가 말랑말랑한 부분이라 부딪혓을 당시만 엄청아프고 경기끝날때까지 큰 통증 못느껴서 계속 뛰었는데 뛰고나니까 갑자기 무릎 뒤쪽이 땡기면서 아프더라고여 그래서 운동 쉬고있는대 지금 상태가 어떻냐면 다리를 일자로 핀상태에서 다친쪽(자전거 축구)인 왼쪽 무릎을 일자보다 힘줘서 더 피려고 하면 쑤시는것처럼 아파요 오른쪽은 그게 전혀없어요 이게 정확히 어디가 다친건지 모르겠어서 걷거나 살살 뛰거나 굽히거나 할때는 전혀 아프지 않습니다 나으려면 고정이나 마사지는 어떡해할까요?