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Question 몸이 이곳저곳 문제가 있습니다
제가 옷상하의가 다졌을정도로 일을 최근 2주간하고
운동도 하는데 원래운동도 상하의가 다졌을정도로 합니다
그래서 최근 2주동안은 거의 3~4kg 빠진것같습니다

그래서 그런지 몸에 수분이 부족했는지
딱딱한 변만 나와서 엉덩이에 통증이 생기고
변비 기운도 생기더라고요

그래서 원인을 알고 권장량인 2리터 이상에다가
원래땀을 많이 흘려서 1~2리터는 더마시니까
갑자기 또 설사를 하면서 몸에 기운은 없고
어지럽더라고요

더이상 어떻게 해야될지모르겠습니다
도와주세요


answer Re : 몸이 이곳저곳 문제가 있습니다
이학민
이학민 전문의 더연세유외과의원 하이닥 스코어: 101
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이학민입니다.

같은 질문을 올리신 것 같아서 같은 답변 드립니다.

갑작스런 체중감소는 탈수때문으로 보입니다.
수분 섭취가 충분치 않으면 당연히 어지러움과 변비증상이 오겠지요.
그러면 변이 딱딱해지고 항문이 찢어져 피가 나는 것은 당연한 생리적 현상입니다.

이후 과다하게 물을 섭취할 경우
몸에 소금(나트륨)이 부족하면서 저나트륨혈증이 나타날 수 있습니다.
그럼 무기력해지고 몸에 힘이 없지요. (게다가 설사까지 하면 더 심해지겠지요)

모든지 과한 것은 무리가 오기 마련입니다.
질문자님의 경우 약을 먹는다해서 해결될 상황은 아닌 것으로 보입니다.
운동은 적정량을 유지하시면서 체중은 천천히 감량하세요.
운동 후 수분섭취 시 약간의 이온음료가 도움이 될 수 있습니다.
만약 무기력증이 수일 더 지속된다면
반드시 근처 병원에 가시어 피검사로 전해질 수치 확인 받으셔야 합니다.
(저나트륨혈증은 자칫 매우 위험할 수 있습니다.)

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.