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저녁식사대신에 다이어트쉐이크
2019.07.24
TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
저녁식사를 밥먹는대신에 다이어트쉐이크를 먹으려고하는데 8시쯤먹어도 괜찮나요??아님 아예 굶는게 낫나요??
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Re : 저녁식사대신에 다이어트쉐이크
정은아 영양사
비타민한의원
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
취침시간 4시간 이전에 드시는 것을 권장합니다.
저녁에 운동을 하신다면 근육양 증가를 위해 다어어트 쉐이크로 대용식을 추천드립니다.
답변에 도움이 되길 바라며, 감사합니다.
취침시간 4시간 이전에 드시는 것을 권장합니다.
저녁에 운동을 하신다면 근육양 증가를 위해 다어어트 쉐이크로 대용식을 추천드립니다.
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Re : 저녁식사대신에 다이어트쉐이크
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원우입니다.