하이닥

저녁에 급히 샤워하고 나와서 조금 춥다는 - 갑자기 체온이 떨어진다는 - 느낌을 받았습니다. 그리고는 식사를 하려고 앉았는데 갑자기 쿵 내려앉는 느낌이 들더니 '꿀꺽꿀꺽'거리는 현상이 들더라구요. (물 마실 때 같은 느낌이었습니다.)

체온이 떨어지면 자주 체기가 도는 편이라 소화기 문제인가 싶다가도 이런 신체반응은 처음이라 너무 놀라서 멍하니 있다가 물을 한 잔 찬찬히 마시니 조금씩 나아졌습니다.

심장 관련한 가족력이나 지병은 없는데, 부정맥 의심 기사를 보니 겁도 나고 신경계 문제인지 소화기 문제인지 무섭더라구요..

평소 30분이상은 걷는 편이고, 주 3회이상 땀이 살짝 날 정도의 요가나 필라테스도 하고 있습니다. 오늘은 일정상 따로 운동은 못 하고 30분이상 걷기는 했습니다.
(주말이라 평소보다 좀 더 오래 잤고,
갑자기 쿵 내려앉는 느낌은 아주 가끔 몇 번 든 적은 있습니다.
커피를 좋아하고, 하루 카페인 함량 150-200mg 이하로 섭취하려고 하고 있고, 최근에는 약간 폭식을 하기도 했어요. 간식을 별로 안 좋아해서 한번에 많이 먹게 되는 편입니다.
역류성 식도염도 간간히 경미한 증상이 나타나는 것 있구요.
내시경 상으로는 경미한 - 복약이 꼭 필요할 정도는 아닌 - 역류성식도염과 위염이 살짝 있었습니다.)