하이닥
상담 목록
Question
심한 어깨통증 증상파악부탁드립니다.
2019.10.24
3개월전 벤치프레스하다가 어깨통증이 시작되었구요.
동네병원 3군데다녔지만 단순염증으로 진단해주셔서 소염제처방받고 운동을 쉬었으나 3개월간 호전이 잘 안됐네요.
제가 겪고있는증상은 이렇습니다.
1. 열중쉬어자세, 주머니에 손을넣는자세등 팔을 뒤로뻗는동작에서 전면어깨에서 통증이 발현됩니다.
통증과함께 어깨가 전방으로 빠질것같은 느낌이 옵니다.
2. 외관상으로도 상완골의 돌출이 심하게 드러나며 팔을 뒤로 뻗을때 돌출이 더욱 명확히 관찰됩니다.
3. 가끔씩 이두건에도 극심한통증이 올때가 있습니다.
최근에 재활트레이닝도 진행해봤지만 생각보다 호전이더디네요.
재활트레이너분은 견갑하근에 문제가 있을거라고 하셨는데 너무나도 바빠서 당장 정밀검사를 받을시간이없어 증상파악이라도 하고싶어 질문글을 올립니다. 감사합니다.
동네병원 3군데다녔지만 단순염증으로 진단해주셔서 소염제처방받고 운동을 쉬었으나 3개월간 호전이 잘 안됐네요.
제가 겪고있는증상은 이렇습니다.
1. 열중쉬어자세, 주머니에 손을넣는자세등 팔을 뒤로뻗는동작에서 전면어깨에서 통증이 발현됩니다.
통증과함께 어깨가 전방으로 빠질것같은 느낌이 옵니다.
2. 외관상으로도 상완골의 돌출이 심하게 드러나며 팔을 뒤로 뻗을때 돌출이 더욱 명확히 관찰됩니다.
3. 가끔씩 이두건에도 극심한통증이 올때가 있습니다.
최근에 재활트레이닝도 진행해봤지만 생각보다 호전이더디네요.
재활트레이너분은 견갑하근에 문제가 있을거라고 하셨는데 너무나도 바빠서 당장 정밀검사를 받을시간이없어 증상파악이라도 하고싶어 질문글을 올립니다. 감사합니다.
answer
Re : 심한 어깨통증 증상파악부탁드립니다.
김재호 전문의
HiDoc
하이닥 스코어: 243
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.
주어진 정보만으로 진단할 수 있는 전문의는 아무도 없습니다.
그런데 미루어 짐작하면 기본적으로 회전근개 손상이 생겼고
충돌증후군과 이두근건염이 동반된 것 같습니다.
이들이 아니라 다른 질병일 가능성도 언제든 있고요.
의심가는 진단명을 파악해서 하나하나 찾아본다고 치료가 되는 것은 아니고요.
정확한 것은 신체상태, 기능검사, 단순촬영, 초음파검사, 필요시 MRI 등 정밀검사까지 필요하니
상체운동은 금하고, 견관절 전문 정형외과 재활의학과 진료후 치료상담받으세요.
주어진 정보만으로 진단할 수 있는 전문의는 아무도 없습니다.
그런데 미루어 짐작하면 기본적으로 회전근개 손상이 생겼고
충돌증후군과 이두근건염이 동반된 것 같습니다.
이들이 아니라 다른 질병일 가능성도 언제든 있고요.
의심가는 진단명을 파악해서 하나하나 찾아본다고 치료가 되는 것은 아니고요.
정확한 것은 신체상태, 기능검사, 단순촬영, 초음파검사, 필요시 MRI 등 정밀검사까지 필요하니
상체운동은 금하고, 견관절 전문 정형외과 재활의학과 진료후 치료상담받으세요.
answer
Re : 심한 어깨통증 증상파악부탁드립니다.
변태희 운동전문가
마이밸런스프라이빗짐
하이닥 스코어: 2
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
벤치프레스는 가장 인기있는 운동이다보니 다치는 일이 많이있습니다.
물론 어깨,팔꿈치 손목 으로인해 어깨통증을 유발을 합니다.
우선 운동 전 어깨관절의 가동범위를 확인 해 주셔야 하며
벤치프레스 하다 ,팔꿈치 관절이 높아지면서 문제가 생기기도하며,보통 70~75도의 팔꿈치가 되어있어야 다치지않게 됩니다.
열중쉬어 자세가 안되는 이유는 복합적인 이유가 있지만 극하근과, 소원근의 근육을 봐야하며, 뒤로 뻗는 자세에서는 흉근의 과한 발달과 그로인해 관절의 뒤로 가는 가동범위 제한이 생길수 있습니다!
어떤식으로 운동을 하는지는 모르겠지만 영상이라든지,사진이 있으면 더 많은 피드백을 줄수 있습니다.