하이닥
상담 목록
Question
운동
2019.10.28
종아리에는 근육 안생기게 하면서 옆 엉덩이 근육을 만들어 엉덩이 라인 굴곡이 더 있도록 하려면 무슨 운동을 해야 하나요?
answer
Re : 운동
변태희 운동전문가
마이밸런스프라이빗짐
하이닥 스코어: 2
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
우선 운동보다 종아리를 많이 사용안하게 패턴부터 바꾸는게 좋아보입니다.
종아리가 활성화 되어있는상태에서 운동을 하게되면 계속적인 종아리 사용양이 많아질 거에요 우선 패턴부터 바꾸고 운동 해보세요!