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휴대폰중독
2019.11.02
저는 너무나게 많이 휴대폰을 만집니다
휴대폰 안전하게 사용법좀 알려주세요
휴대폰 안전하게 사용법좀 알려주세요
answer
Re : 휴대폰중독
한재병 전문의
동래봉생병원
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
본인이 정말 통화를 위한 시간, 문자나 카톡을 위한 시간, 필요한 내용을 확인하기 위한 검색 시간 등을 제외하고, 게임이나 목적 없이 서핑을 하는 등의 시간을 줄이는게 좋습니다.
독서나 운동 등의 다른 관심사를 가지는것도 도움이 되구요.
혼자서 힘들다면 정신과 진료를 권유합니다.
본인이 정말 통화를 위한 시간, 문자나 카톡을 위한 시간, 필요한 내용을 확인하기 위한 검색 시간 등을 제외하고, 게임이나 목적 없이 서핑을 하는 등의 시간을 줄이는게 좋습니다.
독서나 운동 등의 다른 관심사를 가지는것도 도움이 되구요.
혼자서 힘들다면 정신과 진료를 권유합니다.