하이닥

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다.

자주 부으신다면 약으로 해결하시기 보다는 식품 또는 건강보조식품을 권장드립니다. 처방전으로 받는 이뇨제는 일시적 붓기 해소에는 도움이 될지 모르나 장기복용하게 될 경우 신장에 무리가 가는 등 많은 부작용을 유래할 수 있습니다. 따라서, 평소에 피곤할 때 부으신다면 해당 증상이 있을 때 마다 약보다는 이뇨작용이 탁월하여 실제 수술 후 붓기 제거에도 많이 사용되는 호박즙을 드시길 권장드립니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.

우선 생활습관, 운동을 통해 바꿔보세요!
손과 자주 붓는 이유는 여러가지를 볼 수 있는데요.
영양학적으로는 나트륨이 많은 식사, 수분부족, 단백질 부족으로 볼 수 있고
운동학적으로는 심폐기능이 떨어져도 부을 수 있고,
손과 발을 자주 마사지와 스트레칭을 통해 신진대사를 높혀보세요!