하이닥

안녕하세요
항상 도움되는 답변 주셔서 감사합니다

작년에 건강검진 결과 위 점막에 염증이 발견되었는데 약복용까지 할 필요는 없다는 소견을 받았는데 특별히 아픈곳은 없지만 변을 매일 보지 못하고 7일에 한번 정도 많은 양의 배변을 보고, 귓볼 주변에 염증이 생기는게 영양분 부족이 아닌가 걱정이 되고 올해 45세가 되니 건강 염려되어 영양제를 복용하면 어떤지 생각하였습니다. 운동은 별도로 하지 못하고 출퇴근 시간이나 외축할 때 버스 정거장 4~7구간 거리를 속도변화로 걷는 정도입니다. 그렇다 보니 영양제라도 복용해야 하지 않을까 하는데 제게 맞는 영양제를 선택하려면 무슨 검사를 받아야 할까요? 검사가 아니라면 영양제 선택은 어떻게 하면 좋을지 질문드립니다.