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초코우유 문의드립니다
2020.03.04
초코우유가 운동하고 난후 좋다구 하는 기사를 접해서 섭취하고자 하는데 다른기사에서는 초코우유가 몸에 좋지 않다 하여
문의드려요 초코우유를 섭취 해도 된다면 시중에 파는 어떤제품이 좋을지요?네스퀵 같은 거는 비타민 포함되어 있다하는데 그런제품이 더 좋은지요?초코두유도 시중에 나오는데 초코우유보다 초코두유가 더 괜찮은지도 함께 문의드려요
문의드려요 초코우유를 섭취 해도 된다면 시중에 파는 어떤제품이 좋을지요?네스퀵 같은 거는 비타민 포함되어 있다하는데 그런제품이 더 좋은지요?초코두유도 시중에 나오는데 초코우유보다 초코두유가 더 괜찮은지도 함께 문의드려요
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Re : 초코우유 문의드립니다
전혜림 전문의
서울미의원
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안녕하세요. 하이닥 상담의 전혜림입니다.
운동을 하고 난 후 소모된 당을 빠르게 보충하기 위해서 바나나 초코우유를 추천드리는 겁니다.
하지만 초코우유는 단당이 많아서 혈당을 급격하게 올리기 때문에 다이어트에는 그다지 좋은 음식은아닙니다.
우유를 꼭 드시고자 하면 저지방이나 무지방 우유를 드시고요 두유는 식물성지방의 장점이 있지만 두유도 첨가물이 많이 든 제품은 다이어트에서는 좋지 않습니다,.