하이닥

저는 20대 후반 여자이고, 술 담배는 하지 않습니다.

2020.01 초, 와이드스쿼트 시작 (왼쪽 사타구니 부위에 통증 시작)
그 후 통증이 계속 되서 스쿼트는 10일 후 그만뒀어요.
그만 둔 후, 걷기, 요가, 스트레칭 정도는 꾸준히 했습니다. 스트레칭할 때도
왼쪽 다리를 뒤로 쭉 펴면 고관절 쪽에 몬가 걸린 것 같은 느낌이 있었어요.

2020.01월 말, 달리는 도중 왼쪽 다리를 내딛는데 왼쪽 고관절 부위 힘 풀림을 느끼고 휘청했습니다, 한 번.
걷는 데는 지장 없었어요. 왼쪽 다리를 고정한 후 몸을 오른쪽으로 틀면 왼쪽 사타구니 안쪽(서혜부) 통증이 심하게 왔고,
아빠다리하면 안쪽 허벅지 통증도 좀 있었습니다.

2020.02월 초, 병원 다녀왔어요.
바르는 소염제와 먹는 소염제만 처방 받고, 그냥 2~3주 쉬면 나아질 거라고 했어요, x-ray나 mri찍어도 안 나올 거라고
하면서. 병원 다녀온 후 계속 집에서 쉬기만 했습니다. (누워있거나 의자에 앉아있기만)
병원 다녀온 날부터 걷기가 어려워지기 시작했어요.

2020.02.14 걸을 땐 무리가 없었는데 계단 오르내리고 가파른 경사를 내려오고나서부터
고관절 부분(앉으면 접히는 부위)에 통증이 생기더니 걷기 어려워질 정도가 되었습니다.
고관절 부위가 빠질 것 같은? 결리는? 느낌이 난 후에는 꼭 통증이 동반 되서 5분도 걸을 수가 없게 되었습니다.

오래 앉아있을 때도 고관절 접히는 부위에 통증이 있습니다.

2020.02월 말, 한의원 다니기 시작해서 현재까지 5번 전침 치료를 받기 시작했어요.
아빠다리 할 때 안쪽허벅지 통증은 엄청 많이 사라지긴 했지만, 고관절부위에 통증이 아직도 있어요.
진료를 봐주신 선생님 말에 의하면 "큰모음근" "두덩정강근"이 부어있고 수축이 되어있고,
"위아래쌍동이근" 근육 문제이거나 인대 쪽에 염증이 있는 것 같아 보인다고 했어요.
그래서 나비자세 같은 걸로 안 쪽 허벅지 근육을 이완시켜주면 좋을 것 같다고 하셔서 온찜질 후에 하고 있습니다.

전침을 받기 시작한 후로 무릎 쪽이나 허벅지 바깥쪽, 허벅지 앞 쪽에도 욱신거리는 느낌이 시작되었습니다.
앉으면 접히는 부위는 쿡쿡 쑤시는 통증이고, 허벅지 바깥쪽&앞쪽&엉덩이 쪽은 욱신거리는 느낌입니다.
통증은 보통 앉으면 접히는 부위에 많이 발생해요, 특히 오래앉아있거나 조금 걸으면.

이게 고관절염좌인건지 괴사인건지... 궁금하구요.
만약에 인대나 근육에 염증이 있어서 그런 거면 안 움직이고 쉬면 나을 수 있는 건가요?
만약 그렇다면 어느 정도나 쉬어줘야하는 건가요?
한의사 선생님께서 혹시 염증일 수도 있으니깐 비타민B12주사를 고관절 쪽에 맞아보자고 하시는데 괜찮은 건가요?
운동이나 스트레칭을 해주면 완화가 될까요?

현재 통증 증상을 간단하게 요약하자면, (앉으면 접히는 그 부위를 그냥 사타구니라고 표현할게요)
- 오래 앉아있으면 사타구니 부분에 통증
- 걸을 때, 사타구니 부분에 이상한 느낌이 들고나면 통증이 시작됨.
(이상한 느낌은, 빠지는 느낌이랄까 몬가 걸린 느낌이랄까 그래요)
- 아빠다리하면 사타구니 시작 부분 안쪽에 통증 약간