Question
어깨통증 재활운동에 대해서 질문합니다.
제가 원래 어깨에서 뚝뚝소리가 정말 많이 나고요 팔을 등쪽으로 올리면 오른쪽 어깨가 아파서 많이 올리지 못했었는데요. 입시체육을 하면서 어깨쪽 고강도 운동을 많이 했습니다. 예를 들면 턱걸이 팔굽혀펴기 플랭크 등의 자세를 많이 했는데 요즘 어깨가 너무 아파요. 팔꿈치를 구부린 상태로 들어올리면 찢어지는것 처럼 아프고요 물건을 들어올리다가도 특정 자세에서 너무 아파요.
근데 제가 체대를 가게되어서 운동을 어쩔 수 없이 계속 해야하는 상황인데 운동치료를 통해서 좋아질 수 있나요? 있다면 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
제가 지금까지 간 병원은 모두 물리치료 해주는 병원이었는데 운동치료를 따로 해주는 곳도 있나요?