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아연
2020.04.06
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아연 영양제를 먹으려고 하는데요
아연 하루 권장량이 7-8mg이라고 인터넷에서 봤는데
지금 먹으려는 아연은 한캡슐에 25mg인데 먹어도 되나요?
그리고 아연을 과다복용 할 경우 당뇨 환자에게 당을 떨어뜨릴수 있어 주의해야 한다고 봤는데
당뇨가 있습니다. 공복혈당 150정도 나옵니다.
answer
Re : 아연
이문우 약사
메트로오서
하이닥 스코어: 41
전문가동의
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답변추천
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질문자의 감사 인사
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감사드립니다~^^
감사드립니다~^^
안녕하세요. 하이닥 상담약사 이문우입니다.
네.걱정하지마세요.
일반적인 권장량이고요.
흡수율이 중요합니다.
당뇨에 도움되고요.
그렇게 빨리 당이 떨어지지 않습니다.
꾸준하게 편하게 복용하세요.
감사합니다~~^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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질문
마이닥터
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Re : 아연
강혜진 영양사
주식회사 더좋은
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.
섭취하시는 형태가 어떤 형태인지 알면좋은데 보통 산화아연의 경우 절반정도 흡수가 된다고 보시면 됩니다
성인 하루 권장량은 8mg 이나
상한선(과량섭취시 위험이 있을 수 있으니 이이상 드시지 마세요~) 함량은 35mg입니다.
25mg하루 1정 섭취는 무관해 보입니다.
다른영양제를 같이 드실경우 영양제마다 아연함량이 중복되지 않는지 확인해보세요~
참고하셔서 건강에 도움되시길 바랍니다^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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