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상체 숙이고 걸으면... 무릎에 안좋나요 ??
2020.04.10
안녕하세요 제가 걸음걸이 고친다고 일주일동안 발만 쳐다보고 다녔거든요... 11자로 잘 걷고 있나 틈틈히 확인하려고요... 근데 친구가 너 왜 그렇게 걷냐고 그렇게 상체가 앞으로 숙여진채로 걸으면 무릎관절이랑 연골이랑 전부 안좋아진다고 그러더라구요... 무릎에 많이 안좋은건가요... ?? ㅠ
제가 봤는데 상체는 약간 앞으로 숙여지긴 했어요... 목은 아래로 쳐졌구요...
제가 봤는데 상체는 약간 앞으로 숙여지긴 했어요... 목은 아래로 쳐졌구요...
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Re : 상체 숙이고 걸으면... 무릎에 안좋나요 ??
서민석 전문의
가톨릭대학교인천성모병원
하이닥 스코어: 67
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 서민석입니다.
아무래도 무게 중심이 앞으로 쏠리면 무릎에는 더 압력이 많이 전달되겠지요..똑바른 자세로 걷는게 중요한 것은 그게 가장 몸에는 부담이 되지 않는 자세이기 때문입니다. 짧은 기간 동안만 발을 보고 걸었다고 하면 이제부터라도 똑바로 걷는 습관을 들여보시기를 바랍니다.
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Re : 상체 숙이고 걸으면... 무릎에 안좋나요 ??
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2394
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
지속적으로 상체를 숙이고 걷는다면 문제가 될 수 있지만, 짧은 기간이었다면 당장 문제가 되지 않습니다.
추후 바른 자세로 보행하신다면 앞으로 신경쓰지 않으셔도 될듯합니다.
지속적으로 상체를 숙이고 걷는다면 문제가 될 수 있지만, 짧은 기간이었다면 당장 문제가 되지 않습니다.
추후 바른 자세로 보행하신다면 앞으로 신경쓰지 않으셔도 될듯합니다.