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선생님 관절유연성질문입니다
2020.04.21
허리 엠알 무릎 엠알 찍었고 구조적으로 이상 없다고 나왔는데
그냥 타고난 강직인 것 같습니다. 타고난 강직이라면 사는데 큰 지장은 없을까요
궁금한 것이 저렇게 관절이 뻣뻣하면 충돌증후군에 의한 고관절쪽 비구순파열이라던가 충돌증후군에 의한 회전근개파열과 같은 충돌에 의한 연골조직 파열이 더 쉽게 오는 건가요?? 제가 저 두 가지 파열이 있어서요 ㅠㅠ
그리구저처럼 선천적으로 뻣뻣한 게 주변 인대나 이런 게 뻣뻣해서 관절을 꽉 잡아서 그런것인가용?
그냥 타고난 강직인 것 같습니다. 타고난 강직이라면 사는데 큰 지장은 없을까요
궁금한 것이 저렇게 관절이 뻣뻣하면 충돌증후군에 의한 고관절쪽 비구순파열이라던가 충돌증후군에 의한 회전근개파열과 같은 충돌에 의한 연골조직 파열이 더 쉽게 오는 건가요?? 제가 저 두 가지 파열이 있어서요 ㅠㅠ
그리구저처럼 선천적으로 뻣뻣한 게 주변 인대나 이런 게 뻣뻣해서 관절을 꽉 잡아서 그런것인가용?
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Re : 선생님 관절유연성질문입니다
조태환 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 조태환입니다.
허리를 구부려 손가락 끝과 지면 사이 거리가 먼 경우는 허리관절이나 고관절의 유연성이 부족하여 생길 수도 있지만 다리 길이가 허리 길이보다 길어도 거리가 멀어집니다.
충돌증후군에 의한 회전근개파열 및 고관절 구순 파열이 관절 유연성이 적어서 라기 보다 과도한 사용이나 외상으로 생길 가능성이 높습니다.
척추관절 및 고관절의 모양이나 유연성은 사람마다 다릅니다.
일상생활이나 직장생활에 큰 불편이 없다면 유연성 개선을 위한 치료는 하지 않습니다.
그러나 어깨 회전근개파열이나 고관절 구순 파열은 전문의 진료가 필요합니다.
허리를 구부려 손가락 끝과 지면 사이 거리가 먼 경우는 허리관절이나 고관절의 유연성이 부족하여 생길 수도 있지만 다리 길이가 허리 길이보다 길어도 거리가 멀어집니다.
충돌증후군에 의한 회전근개파열 및 고관절 구순 파열이 관절 유연성이 적어서 라기 보다 과도한 사용이나 외상으로 생길 가능성이 높습니다.
척추관절 및 고관절의 모양이나 유연성은 사람마다 다릅니다.
일상생활이나 직장생활에 큰 불편이 없다면 유연성 개선을 위한 치료는 하지 않습니다.
그러나 어깨 회전근개파열이나 고관절 구순 파열은 전문의 진료가 필요합니다.
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Re : 선생님 관절유연성질문입니다
신승렬 운동전문가
더조아짐
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
구조적으로 이상이 없다면 근육의 문제가 있을 수 있습니다.
어깨와 고관절에 충돌증후군이 있군요. 혹시 양쪽다 있나요?
만약 한쪽에만 있다면 근육불균형으로인해서 파열이 된 걸로 의심할 수 있습니다.
양쪽 다 있다면 근육이 굳어있는데 강제로 사용하다보면 파열이 될 순 있습니다.
근육불균형으로 인한 문제는 근육평가를 받아보시길 바랍니다. 움직임평가/체형평가/근력평가 등을 운동센터나 운동치료실이 있는 병원에서 평가를 받아보시길 바랍니다.
그리고 근육이 굳어 있는 상태라면 폼롤러와 마사지공 등을 이용한 근육/근막이완을 하시길 바라며 스트레칭도 같이 해주시길 바랍니다
구조적으로 이상이 없다면 근육의 문제가 있을 수 있습니다.
어깨와 고관절에 충돌증후군이 있군요. 혹시 양쪽다 있나요?
만약 한쪽에만 있다면 근육불균형으로인해서 파열이 된 걸로 의심할 수 있습니다.
양쪽 다 있다면 근육이 굳어있는데 강제로 사용하다보면 파열이 될 순 있습니다.
근육불균형으로 인한 문제는 근육평가를 받아보시길 바랍니다. 움직임평가/체형평가/근력평가 등을 운동센터나 운동치료실이 있는 병원에서 평가를 받아보시길 바랍니다.
그리고 근육이 굳어 있는 상태라면 폼롤러와 마사지공 등을 이용한 근육/근막이완을 하시길 바라며 스트레칭도 같이 해주시길 바랍니다