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Question
변비
2020.05.08
지방있는 음식이 변비에 효과가 있나요?
땅콩, 호두 , 아몬드은 변비에 효과가 있나요?
아몬드는 하루 몇 개 이상 먹지 말아야 하나요? (그 갯수가 25g인가요)
땅콩, 호두 , 아몬드은 변비에 효과가 있나요?
아몬드는 하루 몇 개 이상 먹지 말아야 하나요? (그 갯수가 25g인가요)
answer
Re : 변비
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
양이 25그램 정도입니다.
변비에 효과가 좋은것은 견과류보다 채소가 더 효과적입니다.
변비에 효과를 보려고 지방이 많은 음식을 권하지는 않습니다.
양이 25그램 정도입니다.
변비에 효과가 좋은것은 견과류보다 채소가 더 효과적입니다.
변비에 효과를 보려고 지방이 많은 음식을 권하지는 않습니다.
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Re : 변비
조병주 전문의
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병주입니다.
변비의 해결을 위해서는 규칙적인 식사량이 유지되어야 됩니다. 대변의 양을 늘리는 음식 및 수분 섭취가 중요합니다.
지방식이보다는 채소,과일이나 해조류 등 식이섬유가 풍부한 음식이 도움이 됩니다.
변비의 해결을 위해서는 규칙적인 식사량이 유지되어야 됩니다. 대변의 양을 늘리는 음식 및 수분 섭취가 중요합니다.
지방식이보다는 채소,과일이나 해조류 등 식이섬유가 풍부한 음식이 도움이 됩니다.