하이닥
상담 목록
Question
루테인 영양제와 블루베리 같이 먹어도 되냐요?
2020.05.15
아이브라이트 아레즈투를 주로 복용하고 있는데 이번에 블루베리를 자주 먹고 있습니다. 루테인 권쟝량이 20mg 정도라고 하는데 블루베리와 같이 먹으면 권장량을 초과할까요? 영양제의 루테인 양은 16mg 자이잔틴이 4mg 정도 였습니다. 그리고 루테인 영양제는 아침,점심,저녁중 언제 먹어야 효과적인가요?
answer
Re : 루테인 영양제와 블루베리 같이 먹어도 되냐요?
황해연 약사
(주)파머시즌 에이포뮬러
하이닥 스코어: 42
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 상담약사 황해연입니다.
루테인 제품과 블루베리는 함께 섭취하셔도 무관합니다.
블루베리의 안토시아닌과 루테인이 서로 상승작용이 있기 때문에
함께 섭취하실 때 도움이 되실 수 있습니다.
루테인은 지용성물질이기 때문에 가급적 식사량이 많은
점심이나 저녁시간대에 섭취하시는 것이
담즙분비가 원활하기 때문에
흡수에 도움이 될 수 있습니다.
루테인 제품과 블루베리는 함께 섭취하셔도 무관합니다.
블루베리의 안토시아닌과 루테인이 서로 상승작용이 있기 때문에
함께 섭취하실 때 도움이 되실 수 있습니다.
루테인은 지용성물질이기 때문에 가급적 식사량이 많은
점심이나 저녁시간대에 섭취하시는 것이
담즙분비가 원활하기 때문에
흡수에 도움이 될 수 있습니다.