하이닥

안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 임경훈입니다.

근근막통증증후군의 악화, 완화인자는 매우 다양하고, 개인마다 차이가 큽니다.
온도가 높아지면, 근육이 보통은 완화되는 경향이 있지만, 더운 날씨로 인해 몸이 틀어지며 심해지거나, 땀과 함께 배출된 전해질에 의해 증상이 악화될 수도 있는 등 원인은 매우 다양합니다.

근근막통증증후군의 치료는 통증의학과, 정형외과, 재활의학과 등에서 이루어지며, 그 중 통증의학과가 가장 다양한 방법으로 치료하고 있습니다. 가까운 통증의학과를 방문해 보세요.
스트레칭 운동, 몸에 땀이 날 정도의 전신 유산소 운동이 매우 중요합니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다.

뒷목과 어깨부분의 통증과 열감으로 고생하고 계시군요.
우선 여름이라고 근막통증증후군이 유독 더 심해지기보단
당시의 컨디션이나 무리하는 정도에 따라 증상의 악화와 완화가 반복될 수 있습니다.

자세문제나 스트레스로 인한 목과 어깨의 근육긴장으로부터 증상이 나타나는 경우가 많은데요.
한의원이나 정형외과에서 진료를 받아보시길 권해드립니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
재활의학과가 좀 더 맞을 것 같기는 합니다.
잠은 잘 자나요? 스트레스 많은가요? 불안이나 우울 증상은없나요? 식사는 규칙적으로하고 운동도 잊지 않으시죠?
바른 자세를 유지하는 것이 중요할 것 같아요.

안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 박상일입니다.
말씀하신 증상은 근근막 통증증후군보다는 목디스크에 의한 경추 주변근육 뭉침 현상입니다.
주로 견갑거근, 능형근, 극하근, 전거근 등이 질 뭉치며 팔쪽으로도 근육통이 나타나 엘보(상과염)으로 오인받기도 합니다,
목 디스크는 장시간 스마트폰 사용,컴퓨터 사용,운전, 소파에서 누워서 TV시청하기 등 나쁜 자세로 증상이 악화됩니다.
자세만 바꾸셔도 수일이내에 증상이 좋아질 수 있으며, 그래도 통증이 지속될 경우에는 경추 경막외 신경차단술과 같은 치료를 받으시면 많이 호전될 수 있습니다.