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몸 유지 운동을 안하면 다시돌아오겠죠?
2020.06.23
제가 몸유지를하면서 키도크고싶어서 많이먹고 그만큼 운동을 하면 몸유지가되나요? 운동을 안하면 다시돌아오겠죠? 많이먹고운동하는데 11자가없어질수도있나요?
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Re : 몸 유지
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
키크는 운동 및 스트레칭 열심히 하시고
인스턴트 식품을 삼가하고 5군 영양소를 골고루 편식하지 말고 잘 먹어야 합니다.
숙면도 충분히 하세요 .
키크는 운동 및 스트레칭 열심히 하시고
인스턴트 식품을 삼가하고 5군 영양소를 골고루 편식하지 말고 잘 먹어야 합니다.
숙면도 충분히 하세요 .
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Re : 몸 유지
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2394
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
11자가 무엇을 의미하는지 잘 모르겠지만, 체중이라는 것은 섭취 칼로리 - 소모 칼로리 라고 쉽게 생각하시면 됩니다. 많이 드시더라도 많이 활동하시면 체중이 불지 않습니다.
11자가 무엇을 의미하는지 잘 모르겠지만, 체중이라는 것은 섭취 칼로리 - 소모 칼로리 라고 쉽게 생각하시면 됩니다. 많이 드시더라도 많이 활동하시면 체중이 불지 않습니다.