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Question
줄넘기 성장판
2020.07.03
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TAG :
남성
,
청소년
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소아청소년과
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정형외과
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재활의학과
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건강증진
줄넘기를 많이하거나 세게 뛰면 성장판이 압박을 받아 손상이 될까요 오늘 학교에서 체육시간에 줄넘기 시험을 봤는데요 성장판이 닫히거나 손상을 입힐까요
answer
Re : 줄넘기 성장판
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
바닥이나 신발이 딱딱하거나 무릎과 발목반동을 사용하지 않으면 관절에 무리가 성장판에 안좋은 영향을 끼치긴 합니다.
하체근육을 잘 사용하면 성장판에 무리가 가지 않으니 자세 신경쓰시면서 하면 됩니다. 적절한 운동은 오히려 성장판에 긍정적인 자극을 주어 뼈가 더 큽니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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