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Question
근막통 치료 중 운동해도 되나요?
2020.07.05
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근골격계
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날개뼈부근 근막통을 2년째 달고 살다가 주사치료로 넘어간 후로 상당히 많이 호전되고 있는데요. 지금 한 70%정도 호전되었고 남은 30%는 자꾸 다시 원상복귀되려고 하는것 때문에 아직 완치는 안된거 같습니다.
여기서 이제 극심한 통증은 없고 참을만한 통증이 되서 스트레칭을 해주고 있는데요. 혹시 맨몸운동정도는 해도 될지 궁금합니다. 주차의선생님께 물어본다는걸 깜빡해서 여쭤봅니다.
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Re : 근막통 치료 중 운동해도 되나요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동은 하셔도 됩니다. 주로 어떤 운동을 하시나요?
많이 힘드셨지요? 빨리 회복하세요.
목과 어깨주위 근육 스트레칭이 중요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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Re : 근막통 치료 중 운동해도 되나요?
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2394
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
특별히 무리가 가는 운동이 아니라면 되는 것으로 알고 있습니다. 스트레칭 등의 간단한 맨손 체조등을 병행하시는게 좋을 듯합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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