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운동과 노화
2020.07.09
운동과 헬스를 좋아하는 사람인데요.
그렇다고 과도하게 하지는 않습니다
주3~5회 하루 1시간정도 달리기 또는 헬스를 하는데
활성산소의 영향으로
노화가 촉진될 수가 있나요?
그렇다고 과도하게 하지는 않습니다
주3~5회 하루 1시간정도 달리기 또는 헬스를 하는데
활성산소의 영향으로
노화가 촉진될 수가 있나요?
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Re : 운동과 노화
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동을 주기적으로 하시는 것이 쉽지 않은데 아주 열심히시네요. 제가 보기에는 건강에 도움이 될 것으로 생각합니다.
주 5회 꾸준히 하시면 더 좋을 것 같습니다.
운동을 주기적으로 하시는 것이 쉽지 않은데 아주 열심히시네요. 제가 보기에는 건강에 도움이 될 것으로 생각합니다.
주 5회 꾸준히 하시면 더 좋을 것 같습니다.
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Re : 운동과 노화
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어: 2394
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
활성산소에 대해 걱정을 하시는듯합니다만, 말씀하시는 수준에서 적절히 꾸준한 운동을 하신다면 오히려 건강을 유지하는데 도움이 되실겁니다.
활성산소에 대해 걱정을 하시는듯합니다만, 말씀하시는 수준에서 적절히 꾸준한 운동을 하신다면 오히려 건강을 유지하는데 도움이 되실겁니다.