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칼슘제 종류중 어느것이 나을지 여쭤드립니다.
2020.08.08
안녕하세요~제가 처음질문드리겠습니다.
제가 50대여성이고 몇년전 검사에서 골연화증이 생겨서
골밀도검사(BMD)와 디*맥스100정을 먹고있고,저희아들
이 16살 남자인데 약간의 편식이 있어 칼슘제를
구입하려다가 고민이 생겨서 질문드립니다.
1.칼슘의 종류가 코랄칼슘,구연산칼슘,탄산칼슘등 으로
다양하던데요, 위 세가지 칼슘중 어느것이 흡수율이높고
위장장애등 부작용은 어느것 이 낮을지 순위별로 답변해
주시면 감사하겠습니다.
2.비타민D의 단위가 생소한데요, 4ug이면 몇iu이고,
1.25mg이면 몇iu일까요?
3.그리고 저희아이가 알러지비염과 아토피로 고생이 심한데
비타민D가 알러지완화에 효과가있을까요? 알러지 완화를 위해 저희 아이는하루에 몇 iu로 먹으면 좋을까요?
가능한 빠른답변 진심으로 부탁드리겠습니다.
제가 50대여성이고 몇년전 검사에서 골연화증이 생겨서
골밀도검사(BMD)와 디*맥스100정을 먹고있고,저희아들
이 16살 남자인데 약간의 편식이 있어 칼슘제를
구입하려다가 고민이 생겨서 질문드립니다.
1.칼슘의 종류가 코랄칼슘,구연산칼슘,탄산칼슘등 으로
다양하던데요, 위 세가지 칼슘중 어느것이 흡수율이높고
위장장애등 부작용은 어느것 이 낮을지 순위별로 답변해
주시면 감사하겠습니다.
2.비타민D의 단위가 생소한데요, 4ug이면 몇iu이고,
1.25mg이면 몇iu일까요?
3.그리고 저희아이가 알러지비염과 아토피로 고생이 심한데
비타민D가 알러지완화에 효과가있을까요? 알러지 완화를 위해 저희 아이는하루에 몇 iu로 먹으면 좋을까요?
가능한 빠른답변 진심으로 부탁드리겠습니다.
answer
Re : 칼슘제 종류중 어느것이 나을지 여쭤드립니다.
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
1. 흡수율은 코랄칼슘>구연산칼슘> 코랄 칼슘의 순입니다. 흡수율이 높을수록 위장장애는 적다고 보시면 되구요.
코랄칼슘은 비소성 코랄칼슘 소성 코랄칼슘에 비하여 오염문제에서 자유롭지만 가격이 좀 높은 편입니다.
2. 비타민디 한가지로만 효과를 보기는 좀 어려울 것 같습니다 .
1IU 는 0.025 mcg입니다. 4mcg= 160 IU 1.25mg=1250 mcg=5000 IU입니다.
혈중농도를 측정하면서 드셔야겠지만 3000-5000/day추천드립니다.
1. 흡수율은 코랄칼슘>구연산칼슘> 코랄 칼슘의 순입니다. 흡수율이 높을수록 위장장애는 적다고 보시면 되구요.
코랄칼슘은 비소성 코랄칼슘 소성 코랄칼슘에 비하여 오염문제에서 자유롭지만 가격이 좀 높은 편입니다.
2. 비타민디 한가지로만 효과를 보기는 좀 어려울 것 같습니다 .
1IU 는 0.025 mcg입니다. 4mcg= 160 IU 1.25mg=1250 mcg=5000 IU입니다.
혈중농도를 측정하면서 드셔야겠지만 3000-5000/day추천드립니다.