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복식호흡이 위에 안좋나요?
2020.08.14
코로 들이마쉬면서 배를 내밀고
코로 내쉬면서 배를 당기는 복식호흡법..이
위염,위하수,위무력, 장염 등에 안좋..나요?
코로 내쉬면서 배를 당기는 복식호흡법..이
위염,위하수,위무력, 장염 등에 안좋..나요?
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Re : 복식호흡이 위에 안좋나요?
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
복식호흡을 한다고 위가 안좋아 지지는 않습니다.
오히려 복식호흡으로 인해 위의 불편감, 긴장감 등이 해소가 됩니다.
천천히 호흡 하시고 위 부분 마사지도 병행하면 좋을거 같습니다.
복식호흡을 한다고 위가 안좋아 지지는 않습니다.
오히려 복식호흡으로 인해 위의 불편감, 긴장감 등이 해소가 됩니다.
천천히 호흡 하시고 위 부분 마사지도 병행하면 좋을거 같습니다.