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Question 평소에 체온이 낮아 사계절이 다 춥습니다.
중3입니다. 중학교 들어와서부터 그랬었는데, 다른 친구들보다 몸에 열이 없어 유독 추위를 많이 탑니다. 추위를 심하게 타기 시작한 건 중2때여름에 학교에서 에어컨을 너무 많이틀어서 저는 되게 추워했었는데 그때 부터 였을거에요. 에어컨 적당히 틀어라 잔소리도 해 봤지만, 전혀 먹히지않아서 내버려 뒀습니다. 그랬더니, 다른애들은 피가 펄펄 끓는가 11월까지 반에 선풍기 틀고 지내서 저는 참 괴롭게 학교생활을 했었어요. 마침내 겨울이되자, 영상5도에 밖에서 체육하는데 동상걸리고, 영하3도에서는 너무 추워서 잠이와서 자다가 진짜로 얼어죽을뻔 했어요. (다행히 친구들이 깨워줌) 그해가 우리 부산이 덜 추웠던 해였지만, 저는 그 겨울이 제일 추웠습니다. 그때 걸어서 5분거리에 있는 학원에서 집에와서 궁금함에 체온을 재봤더니, (그날은 영상2도였고, 체온은 실내 들어와서 10분 있다가 쟀음)35.1도가 나왔던 적이 있어요. 그래서 2월부터 운동을 꾸준히 해오며 체온을 35도 언저리에서 36도 까지 올렸었는데, 다시 여름이 오자, 에어컨때매 또 추워서 밖에 날씨 32도에 동복체육복 입고 다니는 상황입니다. 이제는 땀이 나면 내가 지금 덥다는 것이 짜증나지 않고 행복합니다. 하지만, 제가 운동으로 올렸던 체온은 에어컨때매 다시 35.5도 언저리까지 내려갔고, 이번 겨울 추울까봐 걱정이 태산입니다. 저번겨울에 영하 3도에서 파카 두겹입었었는데, 이번에 파카 세겹입기에는 파카도 세개씩 없고 그렇게 입기에는 너무 불편하겠죠. 체온 올리는 방법 좀 많이 알려주세요. 다 해보려고요. 이번 겨울은 둘째문제고, 지금도 에어컨때매 힘드네요.(저때매 에어컨 끄라하기에는 가족들이 덥다고 안된다해서 못 끄고요.) 제발 이 한빙지옥에서 구출해주세요!


answer Re : 평소에 체온이 낮아 사계절이 다 춥습니다.
홍인표
홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
운동을 하셔서 근육을 키우시는 것이 좋겠습니다. 근육이 우리 몸에서 열을 생산해내는 주요 장기라고 볼수 있습니다.
운동은 규칙적으로 하시나요? 따뜻한 거 드시고 족욕이나 반신욕 해주시고 긍정적인 생각도 중요합니다, 찬거 드시면 안되요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 평소에 체온이 낮아 사계절이 다 춥습니다.
송슬기
송슬기 전문의 신세계항의원 하이닥 스코어: 3110
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.

갑상선 기능 저하증에 대해 검사를 받아보세요 .
내분비 내과에서 합니다.

답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 평소에 체온이 낮아 사계절이 다 춥습니다.
한재병
한재병 전문의 동래봉생병원 하이닥 스코어: 2394
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

어떤 방식으로 체온을 재고 있는지에 대한 확인도 필요하지만, 갑상선 기능 장애의 가능성도 염두하고 확인이 필요할듯합니다. 내과 진료 권유합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.