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질환에 따른 생활 및 식이요법 개선 방법
2020.09.08
TAG :
심혈관계
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혈관
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간·담낭·췌장
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동맥경화증
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지방간
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영양
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건강증진
일상생활 속에서 생활과 식이요법을 개선하는 방법에 대한 질의 입니다!
1. 관상동맥이 좋지 않은 환자(즉 혈관내 노폐물이 쌓여서 좁아진경우)의 경우, 생활과 식이요법을 어떻게 해야하나요?
2. 혈관 내에 콜레스테롤로 동맥경화가 일부 진행 된 환자의 경우, 생활과 식이 요법은 어떻게 해야하나요?
3. 지방간(중증도), 간경변이 일부 진행 된 환자의 경우, 생활과 식이요법은 어떻게 해야하나요?
4. 상기와 같은 생활 및 식이요법 개선을 통해 현 상황이 호전 또는 개선 될 수 있을까요?
1. 관상동맥이 좋지 않은 환자(즉 혈관내 노폐물이 쌓여서 좁아진경우)의 경우, 생활과 식이요법을 어떻게 해야하나요?
2. 혈관 내에 콜레스테롤로 동맥경화가 일부 진행 된 환자의 경우, 생활과 식이 요법은 어떻게 해야하나요?
3. 지방간(중증도), 간경변이 일부 진행 된 환자의 경우, 생활과 식이요법은 어떻게 해야하나요?
4. 상기와 같은 생활 및 식이요법 개선을 통해 현 상황이 호전 또는 개선 될 수 있을까요?
answer
Re : 질환에 따른 생활 및 식이요법 개선 방법
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
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답변추천
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
1)채소와 과일을 충분하게 섭취한다.
2)전곡류와 섬유소 함량이 높은 식품을 선택한다.
3)등푸른 생선을 주 2회 이상 자주 섭취한다.
4)콜레스테롤이나 포화지방산이 많은 식품의 섭취를 피한다.
5)단음료 및 설탕이 첨가된 식품 섭취를 줄인다.
6)염분섭취를 줄인다.
7)술은 하루 1-2잔 이하로 조절한다.
이정도 전체적인 틀을 가지고 식이요법 및 운동을 하시면 될거 같습니다ㅎㅎ
1)채소와 과일을 충분하게 섭취한다.
2)전곡류와 섬유소 함량이 높은 식품을 선택한다.
3)등푸른 생선을 주 2회 이상 자주 섭취한다.
4)콜레스테롤이나 포화지방산이 많은 식품의 섭취를 피한다.
5)단음료 및 설탕이 첨가된 식품 섭취를 줄인다.
6)염분섭취를 줄인다.
7)술은 하루 1-2잔 이하로 조절한다.
이정도 전체적인 틀을 가지고 식이요법 및 운동을 하시면 될거 같습니다ㅎㅎ