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누우면 등판이 경직됩니다
2020.09.17
누워서 자면 등판이 경직되어서 깹니다.허리보다 등이 훨씬 더 그러합니다.
작년겨울부터 가끔 밤에 경직되고,밤에 깰 정도는 아니면서 아침에 눈을 뜨면 뻐근함이 있었습니다. 지금은 갑자기 심해져서 리보트릴정을 먹어보니 효과가 좋습니다.
저는 양쪽 고관절 연골파열이라 뒤척이지않고 똑바로 잠을 잔지는지 3년 되었습니다.
도움말씀 부탁드립니다.
작년겨울부터 가끔 밤에 경직되고,밤에 깰 정도는 아니면서 아침에 눈을 뜨면 뻐근함이 있었습니다. 지금은 갑자기 심해져서 리보트릴정을 먹어보니 효과가 좋습니다.
저는 양쪽 고관절 연골파열이라 뒤척이지않고 똑바로 잠을 잔지는지 3년 되었습니다.
도움말씀 부탁드립니다.
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Re : 누우면 등판이 경직됩니다
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
진료를 해봐야 알겠지만 허리 근육이 뭉친 듯 하니 허리 스트레칭을 많이 하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
고관절 스트레칭도 무리가지 않는 선에서 계속 해주세요.
진료를 해봐야 알겠지만 허리 근육이 뭉친 듯 하니 허리 스트레칭을 많이 하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
고관절 스트레칭도 무리가지 않는 선에서 계속 해주세요.