Question
매일운동하는데 빈혈이 앉았다 일어날때 마다 오네요....
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공원가서 보통에서 좀 천천히 뛰는속도로 쉬지않고 50바퀴를 돌고 좀 걷다가 8바퀴를 뛰고 끝내거든요... 시간이 대략 40~50분정도 걸립니다... 공원도 넓은것도 아니고한데... ㅜ ㅜ.. 운동도 뛰는거 이외에는 안하거든요..... ㅜ 술은 이틀에 한번 맥주좀 마시긴하는데... 지금은 술 안마시기로 노력중에 운동도 사정때문에 잠깐쉬고있는때 술때문인지 확인도 안되는 상황인데.. 혹시 운동을 계속 꾸준히 해도 될까요? ㅜ