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척추, 골반 등 교정
2020.10.05
제가 거북목이고 라운드숄더에
어깨도 좌우높이가다르고
척추도 휘고 골반도 틀졌다하더라구요
다리도 안짱다리고요
근데 도수치료 추나요법만이 답인가요?
인터넷에 있는 척추교정운동 골반교정스트레칭 이런거 매일 여러번 하고
늘 바른자세유지하려하고 잘못된자세안하고
근력운동도 하고 그러는걸로는 안될까요? 소용없나요?
어깨도 좌우높이가다르고
척추도 휘고 골반도 틀졌다하더라구요
다리도 안짱다리고요
근데 도수치료 추나요법만이 답인가요?
인터넷에 있는 척추교정운동 골반교정스트레칭 이런거 매일 여러번 하고
늘 바른자세유지하려하고 잘못된자세안하고
근력운동도 하고 그러는걸로는 안될까요? 소용없나요?
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Re : 척추, 골반 등 교정
장현우 한의사
더밸런스한의원
하이닥 스코어: 8
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 장현우입니다.
도수치료, 추나요법 만이 답은 아닙니다. 이러한 시술들은 바른 자세를 갖는 것을 도와주는 역할을 합니다.
가장 중요한 것은 늘 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 몸의 바른 균형을 맞추는 데에 도수치료와 추나요법 등과 같은 시술보다 평소 생활 습관이 중요합니다.
자세한 진료는 가까운 의료기관에서 진료 받아보시길 바랍니다.
도수치료, 추나요법 만이 답은 아닙니다. 이러한 시술들은 바른 자세를 갖는 것을 도와주는 역할을 합니다.
가장 중요한 것은 늘 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 몸의 바른 균형을 맞추는 데에 도수치료와 추나요법 등과 같은 시술보다 평소 생활 습관이 중요합니다.
자세한 진료는 가까운 의료기관에서 진료 받아보시길 바랍니다.
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Re : 척추, 골반 등 교정
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3121
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
올바른 자세와 스트레칭 허리 강화 운동 이나 재활 치료 모두 도움이 될 수 있습니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
올바른 자세와 스트레칭 허리 강화 운동 이나 재활 치료 모두 도움이 될 수 있습니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
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Re : 척추, 골반 등 교정
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 4472
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
자세교정은 많은 시간과 노력이 필요합니다. 도수치료와 추나 요법과 함께 교정운동 스트레칭을 꾸준히 병행하시면 효과 보실겁니다.
자세교정은 많은 시간과 노력이 필요합니다. 도수치료와 추나 요법과 함께 교정운동 스트레칭을 꾸준히 병행하시면 효과 보실겁니다.
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Re : 척추, 골반 등 교정
박찬덕 전문의
제일정형외과병원
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.
바른자세 유지하고 근력운동을 먼저 해보시고, 혼자서 어렵다고 판단 되시면 도수치료 등을 받으시면 됩니다.
가장 중요한 것은 앉아있을 때 바른 자세를 취하는 것이며, 한 자세로 오래 있는 것은 좋지 않습니다.
바른자세 유지하고 근력운동을 먼저 해보시고, 혼자서 어렵다고 판단 되시면 도수치료 등을 받으시면 됩니다.
가장 중요한 것은 앉아있을 때 바른 자세를 취하는 것이며, 한 자세로 오래 있는 것은 좋지 않습니다.