지난 수개월 이상 마시는 술의 양이 점차 늘어나거나, 술을 마시지 않았을때 식은땀, 빈맥, 초조감, 불안감, 불면 등이 발생하고 있다면 알콜에 의존증이 있을 가능성이 높습니다. 보통 술을 마시고 72시간 이내에 뇌가 다시 술을 찾으려는 습성이 있기 때문에 오늘부터 3일, 10일, 30일 단위로 3단계로 목표를 세워서 자의로 술을 한 번 끊어보시기 바랍니다. 술을 스스로 조절하지 못할 경우 의존으로 진행될 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. -술을 마시는 횟수가 는다 -술을 마시는 양이 점점 증가한다 -알코올의 효과를 느끼고 싶어하며 자주 알코올을 접한다 -술을 마시는 속도가 점점 빨라진다 -술을 마시지 않는 모임에서 지루함을 느낀다 -술을 한번 마시기 시작하면 끊기 어렵다 -스트레스 해소나 정신적 피로감, 문제 회피 등을 위해서 술을 마신다 -금주하려고 노력해도 거의 실패하는 편이다 -필름이 끊기는 블랙아웃 같은 음주 기억장애 증상을 종종 보인다 -신체적,정신적으로 안좋은걸 알면서도 계속 마신다