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실내 자전거 다리 살 빠지나요? 알이나 근육이 붙는다는 소리도 있어서요
2020.11.09
실내 자전거 다리 살 빠지나요? 다리에 알이나 근육이 붙는 사람들도 있다고 해서 운동하기가 두려워요
answer
Re : 실내 자전거 다리 살 빠지나요? 알이나 근육이 붙는다는 소리도 있어서요
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
실내자전거 운동을 하시려고 하시나 보네요 ~
자전거를 탄다고 다리 부위만 딱 살이 빠지지는 않습니다만
유산소 운동을 하시면 다리 부위 또한 지방은 감소하고 근육이 붙어 탄력있는 다리가 될 수 있습니다ㅎㅎ
실내자전거 운동을 하시려고 하시나 보네요 ~
자전거를 탄다고 다리 부위만 딱 살이 빠지지는 않습니다만
유산소 운동을 하시면 다리 부위 또한 지방은 감소하고 근육이 붙어 탄력있는 다리가 될 수 있습니다ㅎㅎ