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호두 1/2태는 8~11개정도가 좋다고 하던데
2020.12.02
호두 1/4태는 그 두배의 16~22가 좋겠죠?
만약 많이 먹으며뉴어떻게 되나요?
만약 많이 먹으며뉴어떻게 되나요?
answer
Re : 호두 1/2태는 8~11개정도가 좋다고 하던데
임채연 영양사
HiDoc
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
일반 성인이시라면 호두 8개 섭취가 가장 적당합니다.
호두는 지방군에 속하기 때문에 많이 드시면 섭취 칼로리가 높아서 살이 잘 찌실 수 있습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
일반 성인이시라면 호두 8개 섭취가 가장 적당합니다.
호두는 지방군에 속하기 때문에 많이 드시면 섭취 칼로리가 높아서 살이 잘 찌실 수 있습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.