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신체부위중 이 부분 명칭과 여기살은 어떻게 뺴야하는지 알려주세요
2020.12.06
현재 고도비만이어서 다이어트 중입니다
첨부한 사진의 동그라미부분 저기 명칭이 무엇이며
저기살은 어떻게 빼야하는지 알려주세요....
첨부한 사진의 동그라미부분 저기 명칭이 무엇이며
저기살은 어떻게 빼야하는지 알려주세요....
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Re : 신체부위중 이 부분 명칭과 여기살은 어떻게 뺴야하는지 알려주세요
신승렬 운동전문가
더조아짐
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
해당 부위는 하복부라고 말하는 위치입니다.
부분 별로 살뺴는건 불가능하나 해당 부위에 근육의 기능을 못하면 살이 쳐져 살이 안빠지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
우선 이 부분의 근육이 뭉쳐있지 않아야 강화운동할 수 있으므로 손으로 꼬집으면서 풀어보시길 바랍니다.
따가우면 뭉쳐있는 것이니 따가운곳 위주로 풀어주시고 하복부 운동해보시길 바랍니다.
해당 부위는 하복부라고 말하는 위치입니다.
부분 별로 살뺴는건 불가능하나 해당 부위에 근육의 기능을 못하면 살이 쳐져 살이 안빠지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
우선 이 부분의 근육이 뭉쳐있지 않아야 강화운동할 수 있으므로 손으로 꼬집으면서 풀어보시길 바랍니다.
따가우면 뭉쳐있는 것이니 따가운곳 위주로 풀어주시고 하복부 운동해보시길 바랍니다.