발표 불안 고칠 순 없을까요?

Question 발표 불안 고칠 순 없을까요?
2020.12.10 |
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안녕하세요 고1인데 중학교 3년내내 안 그랬는데 고등학교 입학 첫날에 자기소개 할 때 엄청 떨어서 트라우마가 된건지 그후로 남들 앞에서 말할 때마다 심장이 터질 것 같고 목소리가 떨려요. 고칠 순 없을까요?

answer Re : 발표 불안

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
너무 잘해야한다는 부담감을 떨쳐버리시고 발표 준비를 좀더 철저히하고 발표전에 미리 혼자서 발표연습도 해보세요.
그래도 잘안되면 불안을 줄여주는 약을 드셔보실 수도 있어요.

하이닥