하이닥
상담 목록
Question
무릎절제술 후 계단오르기
2020.12.23
사고후 무릎연골절제술을 받은지7년되었습니다
나름 재활운동(맨몸스쿼트,실내자전거10분,걷기)한다고 해도 겨울되거나 무릎을 많이 사용한날은 시리거나 좀아픈게 있습니다
최근에 힘든일도 있고 체중이2~3키로 불어 계단오르기하면서 극복하고 있는데
조금씩할때 괜찮았는데 이번주부터 1층서 13층까지 2~3번 오르기만 했구요
할땐 괜찮았는데 시간이 지나니 아픈거나 그런거 약간있습니다
그래서 등척성운동후 근육테이핑하고 하니 한결다리가 가벼워졌구요 이것도 시간이 지나니 다리힘이 약간빠지는것 같긴합니다
연골이 재파열되었을까요?이번주부터 청바지입을때 앉는다고 하다가 걸린느낌이 들어 재빨리 일어났고 그후 무릎에서 계단오르기때문인지 근육이 붙은건지 뚝 소리가 나구요
아프진않구요
계단오르기는 더이상 하면 안되겠죠?
무릎다치니 할수있는운동이 없네요ㅠㅠ 절망스럽네요
수술한지 7년이 지났는데 퇴행성관절염이 생겼을까 걱정되네요
나름 재활운동(맨몸스쿼트,실내자전거10분,걷기)한다고 해도 겨울되거나 무릎을 많이 사용한날은 시리거나 좀아픈게 있습니다
최근에 힘든일도 있고 체중이2~3키로 불어 계단오르기하면서 극복하고 있는데
조금씩할때 괜찮았는데 이번주부터 1층서 13층까지 2~3번 오르기만 했구요
할땐 괜찮았는데 시간이 지나니 아픈거나 그런거 약간있습니다
그래서 등척성운동후 근육테이핑하고 하니 한결다리가 가벼워졌구요 이것도 시간이 지나니 다리힘이 약간빠지는것 같긴합니다
연골이 재파열되었을까요?이번주부터 청바지입을때 앉는다고 하다가 걸린느낌이 들어 재빨리 일어났고 그후 무릎에서 계단오르기때문인지 근육이 붙은건지 뚝 소리가 나구요
아프진않구요
계단오르기는 더이상 하면 안되겠죠?
무릎다치니 할수있는운동이 없네요ㅠㅠ 절망스럽네요
수술한지 7년이 지났는데 퇴행성관절염이 생겼을까 걱정되네요
answer
Re : 무릎절제술 후 계단오르기
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3111
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
정형외과에서 MRI 등의 정밀 검사가 필요한 상태로 보입니다. 가까운 병원에 가보세요. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
정형외과에서 MRI 등의 정밀 검사가 필요한 상태로 보입니다. 가까운 병원에 가보세요. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
answer
Re : 무릎절제술 후 계단오르기
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3695
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
무릎연골 재파열 가능성은 별로 없는 듯 합니다. 무릎주위근육 강화운동을 하면서 경과를 지켜보시는 것이 어떨까요? 너무 상심마셔요. 운동강도를 무리가 가지않는 상태에서 조금씩 늘려보시는 것을 권합니다 .
무릎연골 재파열 가능성은 별로 없는 듯 합니다. 무릎주위근육 강화운동을 하면서 경과를 지켜보시는 것이 어떨까요? 너무 상심마셔요. 운동강도를 무리가 가지않는 상태에서 조금씩 늘려보시는 것을 권합니다 .
answer
Re : 무릎절제술 후 계단오르기
김형곤 전문의
99마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 14
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 김형곤입니다.
계단 오르기는 정말로 어쩔수 없는 경우 아니면 절대로 하지 않으시길 권유드리는 바입니다.
연골 재파열의 가능성도 전혀 배제할 수는 없습니다.
최소한 X선 촬영은 먼저 해보시는게 좋습니다. 검사 후 전문의와 상의하시기 바랍니다.
감사합니다. ^^
계단 오르기는 정말로 어쩔수 없는 경우 아니면 절대로 하지 않으시길 권유드리는 바입니다.
연골 재파열의 가능성도 전혀 배제할 수는 없습니다.
최소한 X선 촬영은 먼저 해보시는게 좋습니다. 검사 후 전문의와 상의하시기 바랍니다.
감사합니다. ^^
answer
Re : 무릎절제술 후 계단오르기
박찬덕 전문의
제일정형외과병원
하이닥 스코어: 63
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.
계단 오르기는 환자분 같은 무릎의 상태에서는 하지 말아야 할 운동입니다. 스쿼트도 세미 스쿼트 정도로 하시는 것이 좋습니다. 자전거는 안장을 높이시는 것이 좋고, 평지 걷기는 좋은 운동입니다.
또한 무릎 꿇기, 쪼그려 않기 등과 같은 자세는 무릎에 좋지 않은 자세입니다.
이러한 생활 습관에 익숙해지면서 운동을 꾸준히 해보시고, 통증이 지속된다면 MRI 촬영을 해보시기 바랍니다.
계단 오르기는 환자분 같은 무릎의 상태에서는 하지 말아야 할 운동입니다. 스쿼트도 세미 스쿼트 정도로 하시는 것이 좋습니다. 자전거는 안장을 높이시는 것이 좋고, 평지 걷기는 좋은 운동입니다.
또한 무릎 꿇기, 쪼그려 않기 등과 같은 자세는 무릎에 좋지 않은 자세입니다.
이러한 생활 습관에 익숙해지면서 운동을 꾸준히 해보시고, 통증이 지속된다면 MRI 촬영을 해보시기 바랍니다.