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손목이 많이 안좋습니다
2020.12.28
군대에 다녀온뒤로 손목부분이 상태가 별로 안좋습니다
잔역한지 기간이 꽤지났는데도 차음보단 괞찮지만
아직도 상태가 별로입니다
군대 가기전보다 잘삐고 비오는날같은날 허리안좋은분들이
쑤신다그런느낌으로 저도 살짝 뻐근한느낌 그런게있습니다
일단 손목 상태안좋다는 설명이였고
제가 궁금한점은 손목 스트레창이나 인터넷에
손목강화운동 이런게 있는데
이런거 해도 괜찮은지 하면 손목이 괜찮아질지
또는 손목에 도움이되는게 뭐가 있는지 궁금합니다
잔역한지 기간이 꽤지났는데도 차음보단 괞찮지만
아직도 상태가 별로입니다
군대 가기전보다 잘삐고 비오는날같은날 허리안좋은분들이
쑤신다그런느낌으로 저도 살짝 뻐근한느낌 그런게있습니다
일단 손목 상태안좋다는 설명이였고
제가 궁금한점은 손목 스트레창이나 인터넷에
손목강화운동 이런게 있는데
이런거 해도 괜찮은지 하면 손목이 괜찮아질지
또는 손목에 도움이되는게 뭐가 있는지 궁금합니다
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Re : 손목이 많이 안좋습니다
송슬기 전문의
신세계항의원
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
우선 퇴행성 관절염 소견이 있는지 수부 정형외과에서 검사를 진행 하고 그 후에 재활치료 처방을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
우선 퇴행성 관절염 소견이 있는지 수부 정형외과에서 검사를 진행 하고 그 후에 재활치료 처방을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
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Re : 손목이 많이 안좋습니다
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3695
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
혹시 운동을 많이 하거나 무거운 거 드시고 그랬나요? 손목주위 근육의 문제일 가능성이 높으니 진찰을 받아보시는것이 좋겠습니다.
혹시 운동을 많이 하거나 무거운 거 드시고 그랬나요? 손목주위 근육의 문제일 가능성이 높으니 진찰을 받아보시는것이 좋겠습니다.
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Re : 손목이 많이 안좋습니다
허보신 한의사
마디로한의원
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 허보신입니다.
만성상태로 진행되가고 있어서 이전과 같은 100% 완치는 어려울 수 있습니다. 당연히 손목 스트레칭과 강화운동이 도움되는데요. 다만, 통증이 있을때는 운동 전에 치료를 좀 더 받는 편이 좋습니다. 손목관절을 지탱해주는 인대와 근육의 치료를 먼저 하시는 것이 좋을 것으로 판단됩니다. 가까운 한의원에 내원하셔서 침치료, 물리치료를 받아보시면 좋겠습니다.
만성상태로 진행되가고 있어서 이전과 같은 100% 완치는 어려울 수 있습니다. 당연히 손목 스트레칭과 강화운동이 도움되는데요. 다만, 통증이 있을때는 운동 전에 치료를 좀 더 받는 편이 좋습니다. 손목관절을 지탱해주는 인대와 근육의 치료를 먼저 하시는 것이 좋을 것으로 판단됩니다. 가까운 한의원에 내원하셔서 침치료, 물리치료를 받아보시면 좋겠습니다.