안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 김형곤입니다. 아주 젊으신 나이십니다^^ 건강하기 때문에 주신 질문이라 생각하고 답변해보겠습니다. 찬물은 혈관을 수축시켜주는데요. 나름의 장점이 많습니다만. 대신 갑자기 너무 찬물로 샤워를 하는것은 심장등 내부장기에도 억압하는 효과를 나타낼수 있겠습니다. 그래서 우선은 따뜻한 물로 몸을 적신 이후 찬물을 사용하면 갑자기 오는 억압작용을 미리 예방할 수 있어 더 좋다고 판단될 수 있겠습니다! 감사합니다 ^^